NEU - Online Yoga
Hab ich Ihr/dein Interesse geweckt? Dann sehen wir uns ja vielleicht bald auf der Matte :-)
Wie kann man teilnehmen:
Anmeldung per Mail an physiosommer@gmx.at
Man erhält dann einen Zoom Link kurz vor Beginn der Einheit.
Was braucht man für die Einheit:
Eine Yogamatte & einen Laptop/Tablet/Handy mit Frontkamera und Mikrofunktion.
Preis: 10 € / Einheit | via Banküberweisung | Teilnahmegebühr gerne flexibel einzeln oder im 5er oder 10er Block überweisbar, jedoch immer vor der Einheit zu bezahlen.
Start der Online-Yoga-Serie ist am 31.01.2022 immer montags um 19 Uhr
Für wen ist der Kurs geeignet:
Die Yoga-Einheiten sind für neugierige Anfänger:innen, Wiedereinsteiger:innen & Yogis und Yoginis mit Erfahrung, die gerne ihrem Körper etwas Gutes tun wollen. Die Einheiten werden ein Mix aus kraftvollen fließenden Übungen sein, welche geleitet durch die eigene Atmung sind, um am Ende in eine wohlverdiente Entspannung einzutauchen.
Yoga Stile: Hatha Yoga, Vinyasa Yoga & Yin Yoga
Inhalte der Einheiten:
- richtige Ausführung der Asanas (Körperübungen) mit Hilfe meines physiotherapeutischen Auges
- Pranayama - Atemübungen die deine Energien besser fließen lassen
- Meditation - Einblicke wie man Meditation umsetzen kann - offen oder mit Fokus - lass dich überraschen ;-)
- Entspannugstechniken
Ich freu mich über Ihre/deine Teilnahme.
Namaste! Lisa